基本練習はどの競技においてもとても大切な事です。
人それぞれ性格が違う様に筋力や体の使い方も異なります。
よって個々にあった基本練習を行う必要があります。

目的に合わせてミットやチューブ等を使った練習を行います。
筋肉の左右差、癖を分析して調整していきます。

基本動作で体の使い方を練習したら、
形の流れの中で出来るように練習していきます。 長所は更に伸ばして、短所は改善していく細かな指導内容に入っていきます。
動画で徹底分析して選手自身が理解を深めていきます。
部分練習や通し練習を繰り返し、オンリーワンの形に仕上げます。

技術を向上させるには、ベースとなる筋力も必要になります。
トレーニング内容は、筋肥大から瞬発系と様々です。
技術練習とバランスよく行うことで飛躍的な成長が期待できます。

はり・灸を使用する鍼灸治療から筋肉をほぐし、ストレッチや筋膜リリースなど、
練習後は体の悩みを解決していきます。
技術練習も大事ですが、それを支える体もとても大切です。
負担をかけた分、しっかりと体を整えていきます。

日々の練習、日常生活でメンタル面をサポートします。
心・技・体をバランス良く鍛える事で結果に結びつきます。
心を整えて試合に挑みます